Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

nấm nấu gừng cach che bien cách xào ếch món ăn đắt nhất thế giới bo nuong xien lam ga namban Ga ham hat de canh gÃƒÆ ta ga nòi hầm sả gia đình chân gio ngon thịt bò nướng canh dua hong phim lãng mạn cach nấu canh muối củ hành món ăn từ cá mon cha chien chao bac thao xôi bọc xoài dồi lợn luộc mứt khế gừng miến trộn tôm thịt xông khói cuộn cơm chiên Suon kho thom Chuối xào dừa lam bi do ham cat tia chuoi nuoc cot dua hành cuộn tôm khoi kho thit tôm rang cay hanh tim muoi canh rau lang Canh khổ qua xào thịt bò với hoa thiên lý bánh macaron banh khoai so chè trôi nước banh man thau Dân dã món ăn hương đồng gió nội gà chien làm bún sạch Chà bông bánh tôm rán canh đậu hũ nấu mướp Hướng dẫn những mẹo vặt trong chế món an nhanh sốt teriyaki cach lam oc buou làm cơm trộn cÃƒÆ ngon banh troi tau sinh to xoai thịt ba chị Chân ga chien ngô cuộn tôm ca ri bo ngon nấu cháo ghẹ chân gà sả ớt Mẹo chọn bảo quản và nướng mực khô trà quất mật Thập cach lam thit de bop thau cách nấu cháo món canh ngon Mẹo kết hợp gia vị cho món thịt hầm thịt hun khói Cánh gà nướng nau dau mứt trái sim Thịt kho quet Mon Canh ngon si ro hoa qua Một số lưu ý cho mẹ bầu khi sử dụng banh ngon gà ram chanh com chien dua Chè trôi nước ham thuoc bac cháo móng giò Xoi Man Thap Cam đậu hủ chiên nộm Cách trồng chanh tươi tốt vào mùa đông bánh mousse xoài tra thom ngon thực đơn ngon Banh dau xanh cháo sườn heo canh rau nhút XГґi bánh táo không bơ nước mắm Chè trân châu cách xay sinh tố xoài lam gung chua ngot mazu shoga cach lam cha dau hu Món suon non dua chuot bánh rán mặn Nâu canh chua cach lam muffin tóp Mì trứng xào pho chua ngon cach nau xoi ga ro ti Cua Biển cach chon cua taU hu sot ca Bánh nướng caffeine tập trung nhức đầu gà hầm hạt dẻ chụp hình mon bo nuong cham banh bach tuoc nuong sinh to bo Da Lat bánh quy đậu đậu phụ chiên nước mắm lam goi trung Gọt trái cây súp bông cải